Slidgigt - En udfordring for mange danskere
Slidligt er en typisk gigtsygdom. Gigt (reumatologi) er en samlet betegnelse for sygdomme, som giver symptomer fra bevægeapparatet, dvs. muskler, sener og led, men også fra bindevæv og indre organer.
Hvad er slidgigt?
Slidgigt, også kendt som artrose, er en lidelse i leddene, der opstår, når brusken i leddene nedbrydes over tid. Brusken er et blødt og glat væv, der dækker enderne af knoglerne i vores led og fungerer som en støddæmper. Når brusken nedbrydes, bliver knoglerne udsat for friktion, hvilket kan føre til smerte, hævelse og stivhed i leddene. Slidgigt er en almindelig lidelse, der ofte påvirker ældre mennesker, men det kan også forekomme hos yngre mennesker på grund af skader eller overbelastning af leddene. Det kan påvirke alle led i kroppen, men er særligt almindeligt i knæ, hofter, hænder og rygsøjlen.
Symptomer på slidgigt
De typiske symptomer på slidgigt er ledsmerter, og især når du belaster det syge led. Belastningen af leddet kan ske hvis du skal rejse dig op, hvis du for eksempel lider slidgigt i knæled eller hofteled.
Din livsstil kan spille en rolle ved dit helbred
Selvom der ikke findes en kur mod slidgigt, kan nogle af symptomerne lindres kortvarigt ved hjælp af en sund livsstil, motion, smertelindrende medicin og i nogle tilfælde kirurgisk behandling.
Det er vigtigt at være opmærksom på dine symptomer. Hvis du oplever smerte eller stivhed i dine led over en længere periode, skal du kontakte din læge, som kan tilse dig. Ignorerer du smerterne, kan det føre til alvorlige komplikationer og nedsat livskvalitet. Slidgigt kan være en udfordring for mange danskere, men det behøver ikke at være en livslang lidelse, der begrænser dig i dine daglige gøremål. Ved at tage ansvar for din sundhed og søge professionel hjælp, kan du håndtere symptomerne og leve et aktivt liv. En sund livsstil er afgørende for dig der lider af slidgigt. Her ses nogle af de forebyggende trin, du kan tage for at formindske og forebygge smerterne;
- en varieret og balanceret kost
- regelmæssig motion - især øvelser, der styrker musklerne omkring de påvirkede led, kan hjælpe med at lindre smerte og forbedre bevægelsesevnen
- opretholdelse af en sund vægt undgå vaner som rygning og overdrevet alkoholforbrug
- beskyttelse af led i arbejdsmiljøet
Smerter i muskler og led
Har du behov for kortvarig lindring af smerter i muskler eller led, så kan du finde vores udvalg af smertestillende håndkøbslægemidler
Se vores udvalg af smertestillende medicin til muskel- og ledsmerter
Smertestillende håndskøbslægemidler bør aldrig bruges i længere tid andet end efter aftale med lægen. Hvis du har brug for længerevarende smertelindring f.eks. i forbindelse med slidgigt, så skal du derfor kontakte din læge for råd og vejledning.
Hvis smerten og stivheden fortsætter trods livsstilsændringer og smertelindrende medicin, kan kirurgisk behandling være en mulighed. Alt dette skal din læge rådføre dig omkring.
Er slidgigt arveligt?
Ja, der er en vis arvelig faktor i udviklingen af slidgigt. Forskning viser, at hvis en person har en forælder eller søskende med slidgigt, så er der større sandsynlighed for, at personen også vil udvikle sygdommen. Det betyder dog ikke, at slidgigt nødvendigvis vil forekomme, da andre faktorer som livsstil, arbejdsmiljø og skader også kan spille en rolle. Men selvom arv kan spille en rolle i udviklingen af slidgigt, betyder det ikke, at der ikke er noget, man kan gøre for at reducere risikoen. Hvis ens slidgigt er genetisk betinget, er det vigtigt at være opmærksom på symptomerne og kontakte lægen, for tidligt at reducere risikoen for yderligere skade på leddene og forbedre langsigtede resultater.
Slidgigt i knæ
Over tid udvikler slidgigt i knæet sig, og man vil kunne se gradvise forandringer i brusken og knoglen i knæet. Almindeligvis oplever man smerte, og det bliver sværere at bevæge knæet. Senere kan der opstå hævelse og ændring af knæets form. Har man slidgigt i knæet, er et vægttab er essentielt, hvis man lider af overvægt, og fysisk træning spiller også en vigtig rolle i at styrke knæet. Vær opmærksom på stivhed og smerter efter fysisk aktivitet.
Går du og overvejer et vægttab? Læs mere information om hjælp til vægttab.
Kontakt din læge
Alle former for slidgigt kan være en svær sygdom at håndtere, men det behøver ikke at styre dit liv. Der er mange ting, du kan gøre for at lindre symptomerne og leve et aktivt liv. Hvis smerten og stivheden fortsætter, kan kirurgisk behandling være en mulighed, i nogle tilfælde, men det er op til lægen og andre professionelle fagfolk at vurdere, om det er nødvendigt.
