Afhængighed af næsespray: Symptomer og behandling
Når du bliver ramt af en forkølelse, hænder det oftest at du oplever træthed, feber i mere eller mindre grad, og at næsen bliver stoppet til. Det kan være ubehageligt at være forkølet, og derfor er det ikke unormalt at bruge næsespray som kan anvendes lokalt i næsen, for at hjælpe dig af med symptomerne hurtigst muligt.
Men man skal være forsigtig med brugen af næsespray, fordi der er en risiko for, at man kan udvikle en afhængighed, hvis man bruger dem i længere tid end anbefalet.
Apopro.dks erfarne Apoteker og farmaceut Tine Vestergaard advarer om forkert brug af næsespray.
"Der er en risiko forbundet med at bruge næsespray til stoppet næse, da det ved for lang tids brug kan føre til det modsatte resultat og forårsage hævelse og irritation af næsens slimhinder. Det fører ofte til en følelse af stoppet næse, der giver lyst til at fortsætte brugen af næsespray, for at få luft i næsen og så er der skabt en ond cirkel."
Hvis du selv har mistanke om at du er endt i den onde cirkel og er blevet afhængig af næsespray, så er du ikke den eneste som døjer med det problem.
Danmarks Apotekerforening har i årevis belyst problemstillingen omkring danskernes stigende afhængighed af næsespray, og salget af næsespray øges fortsat i Danmark. Mange danskere anvender lægemidlet til hverdagsbrug eller i længere perioder ad gangen, i stedet for den anbefalede dosis.
”Hos ApoPro Online Apotek oplever vi dagligt kunder der køber en større mængde næsespray og vores faglige team af farmaceuter og farmakonomer er løbende i dialog med kunder, der er endt i den onde cirkel og er blevet afhængige. Vi rådgiver til hvordan man kan få hjælp til at bryde den onde cirkel”, siger Apoteker Tine Vestergaard.
Næsespray er et lægemiddel
Næsespray med stoffet xylometazolin er et lægemiddel, som er sat i verden for at behandle symptomet tilstoppet næse. Desværre kan for lang tids brug af denne type næsespray føre til afhængighed. Det skyldes, at denne type næsespray, virker ved at trække blodkarrene i næseslimhinden sammen. Hvis næsesprayen bruges for mange dage i træk dvs. mere end 7-10 dage, så bliver slimhinden irriteret og det kan medføre at blodkarrene udvider sig og det giver følelse af stoppet næsen. Det fører til at man fortsat føler behov for at bruge næsesprayen til igen at få luft i næsen og så er den onde cirkel skabt og en afhængighed er skabt.
Du kan være uheldig at få diagnosticeret medicinsk næsetæthed, som er irritation i næsen, og som opstår efter længevarende brug.
Hvad er symptomerne på afhængighed af næsespray?
Afhængighed af næsespray opstår, når man bruger det for meget og for ofte. Det kan føre til en række symptomer, som kan være svære at kontrollere.
Her er nogle af de mest almindelige symptomer på afhængighed af næsespray:
- Overdreven brug: En person, der er afhængig af næsespray, bruger det ofte mere end 3-4 gange om dagen, selvom der ikke er en forkølelse.
- Langvarigt brug: En person, der er afhængig af næsespray, bruger det i mere end en uge i træk uden at tage pauser.
- Langvarig brug af næsespray med xylometazolin kan medføre andre bivirkninger end tilstoppet næse. Du kan få problemer med bussemænd på grund af skorpedannelse i næsen. Hvis man tager for meget næsespray kan man opleve problemer med hjertebanken og påvirket hjerterytme.
Hvordan kan man forebygge afhængighed af næsespray?
Her får du fem gode råd til, hvordan du kan forebygge afhængighed af næsespray.
1. Brug kun næsespray med xylometazolin, når det er nødvendigt dvs. ved forkølelse: Brug kun næsespray til forkølelse efter behov, og ikke som en daglig rutine. Hvis du synes at du har brug for at bruge næsespray i en længerevarende periode, så skal du kontakte din egen læge.
2. Brug den laveste dosis: Vælg at brug den laveste dosis, der er effektiv, og undgå at bruge for meget næsespray til forkølelse på én gang.
3. Skift mellem forskellige typer af næsespray: Det er en god idé at skifte mellem forskellige typer af næsespray til forkølelse for at undgå afhængighed. Brug f.eks. en saltvandsnæsespray evt. med mentol for at få luft i næsen.
4. Brug kun næsespray til forkølelse når du er forkølet: Undgå at bruge næsespray til forkølelse i længere perioder ad gangen. Brug det kun, når du er forkølet. Hvis du oplever løbende eller stoppet næse i allergisæsonen eller helårssnue der kan skyldes allergi. Så findes der næsespray til allergi, som ikke giver samme afhængighed som næsespray til forkølelse.
5. Undgå at dele din næsespray med andre: Det er vigtigt, at du undgår at dele din næsespray med andre, kæreste, venner eller familie, da det kan føre til spredning af bakterier og infektioner. Hold derfor din næsespray for dig selv og sørg for at opbevare den et tørt og køligt sted.
Hvad gør man hvis man er blevet afhængig af næsespray?
Den gode nyhed er at der er en vej ud af den onde cirkel og at slimhinderne sjældent tager varigt skade.
Der går typisk kun nogle dage fra man er stoppet med at bruge næsespray mod stoppet næse, til slimhinderne har tilpasset sig og følelsen af stoppet næse aftager.
Det kan være nogle ubehagelige døgn, fordi du føler at næsen er stoppet til som ved en slem forkølelse.
Der er nogle gode råd man kan følge, for at gøre de svære døgn lidt lettere:
- Brug saltvandsnæsespray: Den kan hjælpe med at fjerne evt. slim, opløse skorper og holde slimhinden fugtig.
- Brug Nosecure næsespray til tør næse: Nosecure til tør næse er en næsespray der godkendt som medicinsk udstyr. Den smører og vedligeholder fugtigheden i slimhinden og hjælper med genopbygning af epithelet i næseslimhinden.
- Læg højt med hovedet: Brug ekstra hovedpuder om natten eller løft hovedgærdet på elevationsengen. Hold dig oppegående om dagen.
- Drik rigeligt med væske: Sørg for at få rigeligt med væske for ikke at opleve dehydrering som kan medføre tørre slimhinder.
- Træk vejret gennem munden: Fokuser på at trække vejret gennem munden evt. ved hjælp af åndedrætsøvelser.
Få din læge med på råd
Hvis du har en mistanke om, eller er i tvivl om du er blevet afhængig af næsespray, er et en god idé at konsultere din egen læge da din læge kan hjælpe med den rette plan for udtrapning og lægen kan nogle gange også ordinere en anden form for behandling, der kan hjælpe med at modvirke irritationen i slimhinden. Hvis egen læge ikke kan hjælpe, så er det også muligt at kontakte en øre-, næse- og halslæge uden henvisning.
